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理疗+运动+用药慢性关节病 康复方法多
来源:江西卫生报  发布时间:2005年07月25日  

  膝关节骨性关节炎是一种慢性关节病,其特征是关节的软骨发生
退行性改变,并多伴有关节边缘的骨赘形成。症状多表现为关节的僵
硬、肿胀、疼痛、畸形,严重者可导致关节功能下降甚至丧失。
  影响此病的因素很多,常见的有膝关节损伤和膝关节长期慢性劳
损。另外,有研究显示年龄、性别、种族、遗传也与此病有关,肥胖
也是造成此病的一个不可忽视的因素。
  对于此病除了手术治疗外,还有许多非手术的治疗方法:

  物理疗法
  适用于急性期的患者。常用的方法有超短波、中频电疗法等。超
短波可采用无热量剂量,每次治疗15分钟,每天1~2次即可。中频电
疗法多采用止痛程序,一般治疗12~15分钟,每天也是1~2次。物理
疗法可改善关节的血液循环,促进代谢,有消炎、消肿、镇痛的作用。
但这些疗法要到医院由专业人士进行操作。

  运动疗法
  此方法多在关节无明显疼痛和炎症反应时用,大多用于恢复期巩
固疗效,特别适用于患者在家中进行锻炼。下面介绍一套膝关节周围
肌力的训练方法。
  ①勾脚尖:仰卧,全身放松,膝关节伸直,用力向头方向勾脚尖,
保持此用力动作大约5秒钟,放松,再重复此动作,共10个。
  ②直腿抬高:仰卧,全身放松,膝关节伸直,轻轻回勾脚尖,将
一侧下肢完全抬离床面,维持在30°~45°之间,注意膝关节要伸直,
保持5秒钟,放下。换另一侧下肢,每侧完成10个。
  ③内收夹球:仰卧,准备同上,将两腿分开,在膝关节中间放一
松软皮球,两腿伸直,用力夹球,保持5秒钟,放松休息,重复此动
作,共10个。
  4外展训练:侧卧,下方腿自然屈曲,上方腿伸直,将上方腿慢
慢抬起,与身体成一直线,保持5秒钟,慢慢放下,休息,再重复此
动作,共10个,然后换对侧下肢做同样动作。
  ⑤后伸抬腿:俯卧,全身放松,将一侧下肢抬起,膝关节要保持
伸直,坚持5秒钟,换对侧下肢做同样动作,每侧各10个。
  ⑥双桥:仰卧,双膝尽量屈曲,双足平踩床面,双手交叉放于腹
部,用力将腰臀部抬起,保持5秒钟,放下休息,重复同样动作,共5
个。
  ⑦调理放松:仰卧,深呼吸,调理放松全身。
  上述动作完成为一组,一般每天可做两次,每次做两组,也可视
个人情况增减。以锻炼后没有膝关节疲劳、疼痛为宜。
  另外,一些体育运动对膝关节骨性关节炎也有益,如游泳,水中
体操等运动,可在减少膝关节负重的情况下使关节得到锻炼。

  药物治疗
  对于疼痛明显,影响日常生活的患者,可在医生指导下配合药物
治疗。

  中医疗法
  中药、针灸、推拿等疗法对膝关节骨性关节炎的康复具有良好的
效果。

  康复医学工程技术
  严重的膝关节骨性关节炎患者,有时会发生严重的关节畸形,影
响关节的各项功能。对这类患者,采用矫形支具保护,能够稳定关节,
改善症状,可在一定程度上恢复患者的行走功能。


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